스트레스

만성염증, 왜 생기고 어떻게 해결할 수 있을까? 며칠 전, 퇴근길에 거울을 보는데 얼굴이 좀 부어 보이더라고요. 단순한 피로인 줄 알았는데, 알고 보니 이게 만성염증의 신호일 수도 있다는 사실… 정말 깜짝 놀랐어요. 만성염증은 눈에 잘 보이지 않아서 무심코 지나치기 쉬운데, 이것이 우리 몸속에서 조용히 다양한 질병을 키우고 있다는 거, 알고 계셨나요? 오늘은 만성염증의 주요 원인과 이를 … Read more

마그네슘 부족 증상, 무심코 넘기면 위험해요! 요즘 따라 자주 쥐가 나거나 이유 없이 피곤하고 짜증이 나시나요? 저도 한동안 그런 날들이 계속됐어요. 피로는 누적되고, 잠은 잘 안 오고… 별일 아닌 줄 알았는데, 건강검진 결과 마그네슘 수치가 낮다는 진단을 받았죠. 그때부터 관심을 갖고 알아보니, 마그네슘 결핍이 생각보다 많은 사람들의 일상에 영향을 주고 있더라고요. 오늘은 우리 몸에 꼭 … Read more