오십견 증상 및 완화방법, 스트레칭 방법
오십견 증상 및 완화 방법, 스트레칭으로 시작하는 통증 관리 갑자기 어깨가 안 움직이고 아프기 시작하면 정말 당황스럽죠. 저도 몇 달 전, 팔을 들어올리는 게 이렇게 힘든 건지 처음 알았어요. 병원에 갔더니 ‘오십견’이라고 하더라고요. 보통 50대에 많이 생겨서 그렇게 불린다지만, 요즘은 40대도 예외가 아니라고 해요. 어깨가 얼어붙은 듯 굳고, 밤에는 통증에 잠도 설치기 쉽상인데요. 다행히 스트레칭과 … Read more