마그네슘이 부족할 때 나타나는 증상
마그네슘 부족 증상, 무심코 넘기면 위험해요! 요즘 따라 자주 쥐가 나거나 이유 없이 피곤하고 짜증이 나시나요? 저도 한동안 그런 날들이 계속됐어요. 피로는 누적되고, 잠은 잘 안 오고… 별일 아닌 줄 알았는데, 건강검진 결과 마그네슘 수치가 낮다는 진단을 받았죠. 그때부터 관심을 갖고 알아보니, 마그네슘 결핍이 생각보다 많은 사람들의 일상에 영향을 주고 있더라고요. 오늘은 우리 몸에 꼭 … Read more