치질 원인과 증상, 완화 방법 총정리

갑자기 어느 날, 화장실에서 피를 보고 깜짝 놀란 적 있으신가요? 저도 처음엔 단순한 변비인 줄 알았는데, 알고 보니 치질이었어요. 부끄럽고 말하기 어려운 주제지만, 생각보다 많은 분들이 겪고 있더라고요. 이 글에서는 치질의 원인과 주요 증상, 그리고 집에서 실천할 수 있는 간단한 완화 방법까지 차근차근 알려드릴게요. 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않잖아요. 우리 같이 알아봐요!

치질의 주요 원인

치질의 원인은 생각보다 다양해요. 가장 대표적인 건 ‘변비’죠. 화장실에서 오래 힘을 주거나, 배변 습관이 불규칙한 경우 항문 주변 정맥이 팽창해 문제가 생기기 쉬워요. 오래 앉아 있는 직업도 치질 유발 요인이에요. 특히 하루 종일 의자에 앉아 있는 사무직이나 운전직 종사자분들, 공감하시죠?

또한, 임산부의 경우 배에 압력이 증가하면서 치질이 생기기도 하고요. 과도한 음주와 기름진 음식 섭취도 혈관을 자극해 악화시킬 수 있어요. 체질적으로 혈액 순환이 잘 안 되는 분들도 주의가 필요해요.

치질의 대표 증상과 구분

초기엔 단순한 항문 통증이나 불쾌감에서 시작돼요. 이후 출혈, 가려움, 돌출, 배변 시 통증 등이 나타나는데요. 이게 ‘치핵’인지 ‘치열’인지, 혹은 ‘치루’인지는 증상별로 다르게 구분할 수 있어요.

종류	주요 증상	특징
치핵	출혈, 덩어리 돌출	가장 흔함, 내치핵/외치핵 구분
치열	칼로 베인 듯한 통증, 출혈	항문 피부 찢어짐
치루	고름, 통증, 열감	항문선 염증, 수술 필요

“치핵은 전체 치질 환자의 70~80%를 차지하며, 대부분 내치핵에서 시작된다.”
— 서울대병원 건강칼럼, 2021

서울대병원 건강칼럼에 따르면, 치핵은 치질 중에서도 가장 흔한 형태로, 내치핵에서 시작해 점차 외부로 돌출되는 경우가 많다고 해요. 즉, 조기에 관리하지 않으면 점점 심해질 수 있다는 거죠.

치질의 유형과 특징 비교

치질은 흔히 하나로 통칭되지만, 실제로는 종류마다 특징과 치료 방법이 달라요. 알아두면 대처가 훨씬 수월해져요!

내치핵: 항문 안쪽에서 발생하며 초기엔 증상이 거의 없어요.
외치핵: 항문 바깥쪽에 생겨 만지면 딱딱한 혹이 느껴져요.
혼합치핵: 내치핵과 외치핵이 동시에 존재하는 경우예요.
치열: 피부가 찢기면서 발생하는 통증 중심의 유형이에요.
치루: 세균 감염에 의해 농양과 누공이 생기는 복잡한 유형이에요.

일상에서 실천하는 완화 습관

치질은 생활 습관만 바꿔도 충분히 완화될 수 있어요. 꾸준한 실천이 중요하죠. 아침마다 따뜻한 물 한 잔 마시는 것부터 시작해보세요. 의외로 배변에 큰 도움이 돼요.

또한 하루 중 최소 30분은 걷거나 가볍게 움직이는 습관, 그리고 오래 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 좋아요. 변비 예방을 위해 섬유질도 충분히 섭취해야 해요. 앉은 자세도 중요해요. 변기 위에 오래 앉아 있는 습관은 정말 피해야 해요.

치질 치료법 비교

치질의 치료는 보통 단계적으로 진행돼요. 초기에는 약물이나 좌욕 같은 비수술적 방법이 주를 이루고, 증상이 심해지면 시술이나 수술적 치료가 필요해요.

치료법	특징	적용 대상
좌욕	통증 완화 및 위생 유지	모든 단계에서 가능
연고 및 내복약	염증 억제 및 통증 완화	경증에서 중등도
고무밴드 결찰술	내치핵 괴사 유도	내치핵 중기 이상
수술 (절제술)	근본 제거	심한 출혈·통증 동반 시

병원에 가야 하는 시점은?

다음과 같은 증상이 있다면 병원 진료를 꼭 받아보셔야 해요.

출혈이 지속되거나 양이 많아질 때
돌출된 조직이 밀어넣어도 들어가지 않을 때
고름이 나오거나 열이 동반될 때
일상생활에 지장을 줄 만큼 통증이 심할 때

이럴 땐 참지 말고, 항문외과 전문의의 정확한 진단과 치료가 필요해요. 치질은 빠르게 대응할수록 고통이 줄어듭니다.

Q
치질과 단순 항문 통증은 어떻게 구분하나요?

단순 통증은 일시적이고 출혈이나 돌출이 거의 없어요. 반면 치질은 출혈, 돌출, 가려움, 배변 시 통증 등 다양한 증상이 동반됩니다.

A
증상 범위로 구분합니다. 단순 통증은 보통 일회성 자극이 원인이고, 치질은 반복적인 출혈이나 혹이 만져지는 등 복합 증상이 있어요.

Q
좌욕은 하루에 몇 번, 얼마나 해야 하나요?

하루 2~3회, 한 번에 10~15분 정도가 적당해요. 너무 오래 해도 오히려 피부가 약해질 수 있으니 주의가 필요해요.

A
일반적으로 하루 2~3회, 따뜻한 물에 10분 정도가 권장돼요. 너무 뜨겁지 않은 물에서 하는 게 중요합니다.

Q
치질은 자연적으로 낫는 경우도 있나요?

경미한 치핵의 경우 생활습관 개선만으로도 증상이 사라질 수 있어요. 하지만 대부분의 경우 관리가 없으면 악화되기 쉬워요.

A
경증 치핵은 좌욕, 섬유질 섭취, 충분한 수분 등으로 완화될 수 있어요. 그러나 치료 없이 방치하면 진행될 수 있으니 주의해야 해요.

Q
임산부가 치질에 걸리면 어떻게 해야 하나요?

임신 중엔 혈액량 증가와 압력 상승으로 치질이 흔하게 발생해요. 안전한 치료를 위해 의사와 상의하는 것이 가장 좋아요.

A
좌욕과 식이 조절로 먼저 완화하고, 약은 전문의 상담 후 사용하는 게 안전해요. 산부인과와 협진을 권장합니다.

Q
치질 수술 후 회복은 얼마나 걸리나요?

보통 수술 후 일주일 정도면 일상생활은 가능하지만, 완전한 회복은 약 2~4주 걸릴 수 있어요. 좌욕과 청결 유지가 중요합니다.

A
수술 후 통증은 일주일 내 줄어들고, 한 달 정도면 대부분의 활동이 가능해져요. 회복 중엔 규칙적인 좌욕과 변비 예방이 중요해요.

치질은 누구에게나 생길 수 있지만, 누구나 쉽게 말하지는 못하죠. 하지만 조기에 알아차리고 올바르게 대처한다면 충분히 완화하거나 예방할 수 있어요. 이 글이 여러분의 궁금증 해소에 도움이 되었길 바라며, 일상 속 작은 변화부터 실천해보세요. 혹시 도움이 되셨다면 댓글이나 공유도 부탁드려요!

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